Hoje estou 15 KG mais magra (e bem feliz!), eu vejo de que a dieta me trouxe de volta coisas que eu não valorizava mais, como este meu bem manter-se, saúdo e autoestima.Comece diminuindo os alimentos animais e vá acrescentando cada vez mais os grãESTES, leguminosas, frutas, verduras etc. Procure receitas para preparar pratos deliciosos, saudáv… Read More


"As informações e sugestões contidas neste site não substituem o aconselhamento e este acompanhamento por médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas."A melhor maneira por controlar este seu cardápio para reeducaçãeste alimentar é preparar as suas refeições na sua casa. Se você nãest… Read More


O corpo irá acelerar o metabolismo para processar as mudanças na alimentaçãeste neste POR DIA. No POR DIA seguinte, você voltará à sua dieta normalmente e tirará então proveito desta nova mentalidade do corpo, ou seja, sua própria dieta passará a funcionar melhor, queimando Ainda mais gordura. Por qual? Por que o metabolismo estará roda… Read More